Как жить после развода женщине с ребенком

Развод – всегда тяжелое испытание для женщины. Но особенно сложно пережить расставание с мужем, оставшись с детьми. В такой ситуации главное – не отчаиваться, а воспользоваться советами психолога и помощью друзей. В предлагаемой статье рассматривается, как женщине пережить развод, оставшись с ребенком, с учетом сопровождающих обстоятельств и недопустимых ошибок.

Как пережить развод с двумя детьми: советы психологов

Развод – не редкость в современном мире. Но главная сложность для женщины, оставшейся с маленьким ребенком без помощи и поддержки мужа, даже не материальные проблемы, а чувство одиночества и обиды на судьбу, которая подставила такую подножку.

Не стоит думать, что с подобной ситуацией столкнулись только Вы. Многие уже прошли через такое испытание, а пути решения проблемы можно узнать, ознакомившись с советами психологов.

Разобраться с чувствами

Женщине после развода, особенно находящимся в расцвете сил, особенно свойственны крайности, с ожиданием следующих событий:

1. Возвращения всего на круги своя – многим кажется, что муж вернется и станет на коленях умолять о прощении. Такое, конечно, случается, но не следует полагать, что с большой вероятностью. Нужно смириться с произошедшим и жить дальше.
2. Смерти – сложно пережить душевную боль, иногда кажется, что физические страдания непереносимы. Женщина отстраняется от мира, перестает интересоваться окружающим, включая проблемы детей и заботу о них. Но эти сложности носят временный характер, и уже через неделю после расставания станет значительно легче.
3. Желания отомстить – возникают мысли о том, чтобы причинить ответную боль бывшему мужу, отыграться за перенесенные страдания и обиды. Но даже если удастся как-то наказать супруга за измену, это не принесет облегчения.

Не нужно поддаваться навязчивым состояниям и плыть по течению. Новые чувства и события наполнят жизнь смыслом, а забота о детях и решение их проблем поможет отодвинуть тоску по мужу на второй план.

Финансовые и бытовые сложности

В поисках ответа на вопрос о том, как пережить развод, если женщина осталась одна с ребенком (а особенно с двумя или несколькими детьми), необходимо учесть, что перемены в семейном положении вынудит по-новому решать бытовые и материальные проблемы:

• семейный бюджет – до момента оформления алиментов после развода не стоит отказываться от финансовой помощи бывшего мужа, а если он отказывается выделять деньги на детей, не помешает и настоять на своем; также необходимо учесть, что в сложившейся ситуации не обойтись без серьезной экономии и отказа от необязательных покупок, которые совершались ранее;
• жилищный вопрос – при разводе с мужем проблемы с жильем возникают достаточно часто; не всегда мужчины соглашаются великодушно оставить бывшей жене общую квартиру, поэтому необходимость поиска подходящего и недорогого варианта в большинстве случаев достаточно актуальна;
• изменения в распорядке дня – учитывая, что забота о детях и бытовые проблемы теперь придется решать без помощи мужа, наладить жизнь поможет жесткое расписание, которое следует составить и соблюдать.

Решение бытовых и финансовых вопросов при разводе хотя и сопряжено с определенными сложностями, но поможет хотя бы на время отвлечься от тоски и моральных страданий.

Дети не должны оставаться одни

Материальные и бытовые проблемы от развода значительно сокращают объем свободного времени, которое можно посвятить общению с детьми. Но не стоит оставлять малышей в одиночестве. Если у матери не хватает времени для детей, их нужно отвести к бабушке или друзьям, готовым помочь. Возможен также вариант, от которого не следует отказываться ни в коем случае – малышами может заняться бывший муж, остающийся отцом и имеющий право на свободное общение с детьми.

Новые увлечения

При переменах в жизни после развода проблемы поможет пережить новое увлечение. Женщине можно заняться:

1. модным рукоделием – в интернете предлагаются многочисленные мастер-классы по оригами, лепке из пластилина, вышиванию; время будет пролетать незаметно, а красивые и оригинальные поделки будут радовать глаз в доме;
2. творческим ремонтом – даже простая переклейка обоев поможет сменить обстановку и почувствовать себя по-новому;
3. компьютерными играми – увлекательные занятия приносят множество положительных эмоций.

Перечисленные и многие другие хобби и увлечения не только позволят развлечься самой, но и хорошо провести время с детьми, наладить общение и взаимопонимание.

Учимся жить с ребёнком после развода

После развода жизнь в любом случае изменится. Но не стоит пугаться перемен. Не зря говорят, что любые изменения к лучшему, и даже негативное событие несет некоторый положительный заряд.

Если развод неизбежен

Если развода уже не избежать, необходимо смириться с фактом расставания с мужем и продолжить жизнь с нового листа. Не нужно пытаться вернуть былое поиском нового партнера или отрешаться от мира, замыкаясь в себе.

Прошедшие события следует переосмыслить, поняв, чего женщина хочет получить от жизни дальше. Помогут близкие люди и друзья, на которых можно опереться.

Прежняя семья осталась в прошлом, а жизнь продолжается – эта аксиома должна быть на первом плане.

Стоит ли общаться с бывшим мужем

Даже если развод сопровождался серьезными скандалами, а измену супруга сложно простить, женщине не удастся избежать общения с мужем. Неизбежно придется решать финансовые и жилищные вопросы, останется общий круг знакомых.

Не стоит отгораживаться от мира, обвиняя бывшего во всех грехах. Обиду необходимо оставить в прошлом, простив мужа и сохранив хорошие отношения в дальнейшем. Это особенно актуально, учитывая, что он остается отцом Ваших детей и в любом случае продолжит с ними общение.

Со временем обида уляжется, а прощение позволит снять камень с души.

Новая жизнь

Когда душевные терзания от развода отступят на второй план, можно вспомнить о былых увлечениях и неисполненных мечтах. В данном случае не важен масштаб дел и намерений

– иногда достаточно новой короткой стрижки, которую не позволял сделать бывший муж, или готовка необычного блюда.

Даже с маленьким ребенком можно решиться на более глобальные вещи – поступить в институт, освоить новую специальность, сменить работу.

На первый план должен выходить позитив – удовольствие от жизни можно получать и без мужа. Помогут отвлечься и испытать положительные эмоции успехи на работе, общение с друзьями и детьми, занятия спортом. Жизнь заиграет новыми красками и наполнится смыслом.

Многие возразят, что очень сложно растить детей в одиночку – нехватка времени и денег создают большие проблемы. Но, при желании, все сложности можно решить:

• многочисленные сайты в интернете подскажут, как правильно организовать хозяйство и распределить финансы;
• организованы группы, занимающиеся коллективными закупками продуктов – это значительно сэкономит бюджет;
• успехи на работе принесут прибавку к зарплате, да и помощь бывшего мужа все равно будет.

Любые сложности можно решить, если не складывать руки, а искать пути выхода из создавшейся ситуации.

Ошибки, которые не стоит допускать во время развода

Многие в поисках решения, как жить дальше после развода, допускают ошибки, которых обязательно необходимо избегать. Психологи рекомендуют женщинам, оставшимся с детьми без помощи мужа, отказаться от следующих действий:

1. вредных пристрастий – алкоголь и прочие вредные привычки при разводе не снимут боль, а заглушат ее на время; затем проблемы не только вернутся, но и умножатся, когда привычка перейдет в зависимость;
2. самоустранение от проблем – не следует думать, что сложности исчезнут сами по себе; возникшие вопросы необходимо решать;
3. поиска нового мужчины – не следует торопиться с повторным замужеством, а серьезные отношения только добавят проблем, если пытаться поскорее найти замену прежнему супругу;
4. отстраняться от реальности – дети остаются рядом и по-прежнему нуждаются в заботе и уходе; не стоит уходить в себя, общение с ребенком необходимо не только малышу, но и матери.

Следует учитывать невозможность отделить от себя своих детей, семья хоть и стала меньше, но сохранила сплоченность и единство. Дети помогут пережить сложный этап жизни, и наполнят ее смыслом.

Не стоит думать, что после развода жизнь оканчивается. Расторжение брака – не конец, а начало нового этапа, яркими страницами и впечатлениями. Дети во многом оценивают окружающее по реакции родителей, поэтому необходимо смотреть на мир открыто и с оптимизмом относиться к жизни.